春分丨春分至，燕归来，正是人间好时节

      “小燕子穿花衣，年年春天来这里……”《**天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来“春分”节气。此时节，气温回升，春雨频**，大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。

“春分”的意义

   春分的意义，一是指**时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春**立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季，在慢慢变化的气候里，“春分”逐渐分开了冷暖，分开了干湿。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分农事忙

       “九九加一九，耕牛遍地走”指的就是春分。古人认为这个时节，“地气已贯通”，也就是冻土层已完全融化，土壤透气性良好，适合播种。

俗话说：“春分麦起身，肥水要紧跟”。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。

“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机，古诗亦有“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”之句。

春分三候

春分三候。

一候玄鸟**

   春分之日，“玄鸟**”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

二候雷乃发生

   春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候始电

   再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

春分习俗

●踏青、放风筝

  春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这**，无论男女老少都会簪花。

  风筝，古时称为“鹞”，北方谓“鸢”，**今已有2000多年的历史。“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。

●立竖蛋

  春分这**，很多人都会去做“竖蛋”试验：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分是竖蛋游戏的**时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

●吃春菜

  在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

●送春牛

  春分到，送出春牛图。什么是春牛图？把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。这些言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

●粘雀子嘴

●春祭

  春分开始扫墓祭祖，也叫春祭。通常都从春分开始**迟到清明扫完。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式。

春分养生

   春分时节，天气虽已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，稍不注意，很容易着凉感冒，该如何养生呢？

   春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。

黄豆芽：

   具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。

芹菜：

   有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。

小葱：

   葱、姜、蒜具有重要的药用价值，可增食欲、助春阳。

莴笋：

   含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。

“春困、秋乏、夏打盹”。春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，俗称“春困”。

   保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。

       “春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。应是要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。

   春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，**体现“生、升”的自然规律。按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季养生的核心目的。

   《春秋繁露·阴阳出入上下篇》有云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

        “春捂秋冻”的道理都懂，但春分后，是否应该春捂就得看天气了，要随着气温升高逐渐减衣服。春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。

春分诗词

“雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。”春分时节，阳光明媚，桃红李白，春和景明，正是郊外踏青的好时节。自古以来，人们不掩饰对春天的喜爱，特别是文人墨客，对春爱慕尤深。

《绝句》

唐·杜甫

迟日江山丽，春风花草香。

泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

《天净沙·春》

元·白朴

春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，

杨柳秋千院中。

啼莺舞燕，小桥流水飞红。

《春日杂咏》

明·高珩

青山如黛远村东，嫩绿长溪柳絮风。

鸟雀不知郊野好，穿花翻恋小庭中。

一年之计在于春

让我们一起

览春光明媚，携梦想齐飞

 

   

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